keskiviikko 12. syyskuuta 2018

Pientä muistutusta

Siivosin laatikoita ja löysin erinäisten papereiden sekamelskasta kortin, jonka olen joskus saanut eräältä blogiystävältäni. Kortin sanoma on aika selvä ja ajattelin se jakaa teillekin, ihan pieneksi muistutukseksi vain...






Kymmenen asiaa, jotka sinun tulee tietää hyvinvoinnista.
 
 
1. Päätä tässä ja nyt, että kaikki järjestyy. Se on hyväksi terveydellesi.
2. Makeat unet ja mielenrauha ovat vähintään yhtä tärkeitä kuin kuntosali ja kukkakaali.
3. Kaunis ympäristö antaa voimaa. Joskus riittää, kun tyhjentää tiskipöydän ja sytyttää kynttilän.
4. Ystävyys on ilmaista terapiaa. Kunhan muistaa antaa toisillekin suunvuoron.
5. Liikunnan tuoma euforia päihittää nousuhumalan mennen tullen.
6. Joskus sohva ja sipsitkin ovat hyvinvointia.
7. Mielekäs työ palkitsee. Tosin työ on hyvä renki, mutta huono isäntä.
8. Ole armollinen itsellesi. Annan itsellesi samaa myötätuntoa, jota annat ystävillesi.
9. Katsetta ei kannata pitää menneisyydessä - elämässä suunta on eteenpäin.
10. Pidä huolta itsestäsi. Olet sen arvoinen.





Pieni kertaus oli paikallaan ja jälleen kerran täytyy todeta, että nämä kymmenen asiaa " osui ja upposi" ainakin meikäläiseen.






 

4 kommenttia:

  1. Olipa osuva teksti!Sopisi huoneentauluksi,vaiika jääkaapin oveen.Vois siitä aamulla kerrata��

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tykkäsin myös tästä. Ajatus, että vähempikin riittää tai just nyt on hyvä...pitää huolta omasta itsestä ja katsoa elämässä eteenpäin...aika yksinkertaisia juttuja, mutta joskus on hyvä niistä muistuttaa!!!!

      Poista
  2. Hyvät ohjeet ihan meille kaikille - taidan kopsata ja muistutella itseäni aika ajoin:) Kiitos<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mielestäni erittäin hyvät ohjeet. Elämä on loppu viimeksi aika simppeliä, kun muistaa olla armollinen myös itselleen!!!

      Poista